Propoj se se sebou

Hlavní cíl pobytu je propojení se sami se sebou, tak, abychom pocítili, kde je ta ,,naše” vnitřní síla. Z jaké energie v sobě můžeme utvářet svůj život podle sebe.

Hrátky s vnitřní rodinou, našimi adaptacemi na život ve spojení s prožitkem.

Kreativním způsobem budeme objevovat své vnitřní části, navazovat s nimi kontakt, mapovat jejich vztahy, hrát si s jejich ztvárňováním a učit se, jak o ně pečovat. To vše v malé skupince.

Co nás čeká?

Dny trávené ve skupině podobně naladěných průzkumníků svého nitra, pobyt v přírodě, práce s nervovým systémem.

Vedené praxe inspirované dvěma velmi si příbuznými efektivními terapeutickými přístupy- IFS (Posílení Self-pozorovatele, jak se vyznat ve svých částech, Unblending , Vztahy mezi jednotlivými částmi, nástrahy přístupu IFS) v propojení se CI přístupem Gabora Maté.

Seznámení se s našimi adaptacemi/ prožitková práce s emocemi, pocity a s naší myslí/  ladění se na esenci sebe samých, sdílení, zpětná vazba, sauna (pro příznivce saunování).

Většinu pobytu se budeme věnovat prožitkové praxi, protože praxe je mnohem důležitější než teorie, a komunita má léčivou sílu.

Těšíme se na společnou jízdu!

Coe je IFS a CI přístup?

IFS je transformační nástroj, který pojímá každou lidskou bytost jako systém ochranných a zraněných vnitřních částí vedených jádrovým Já. Věříme, že mysl je přirozeně mnohočetná a to je dobře. Stejně jako členové rodiny jsou vnitřní části vytlačeny ze svých hodnotových stavů do extrémních rolí v nás. Já (Self) je v každém. Nelze jej poškodit. Ví, jak se léčit.

IFS se často používá jako přístup psychoterapie založená na důkazech, která pomáhá lidem léčit se díky přístupu k jejich ochranným a zraněným vnitřním částem. IFS vytváří vnitřní a vnější propojenost tím, že pomáhá lidem nejprve získat přístup k jejich Já a z tohoto jádra dospět k pochopení a uzdravení jejich částí.

Ale IFS je mnohem víc než nepatologizující psychoterapie založená na důkazech, která se používá v klinickém prostředí. Je to také způsob, jak porozumět osobním a intimním vztahům a vkročit do života s kvalitami důvěry, klidu, soucitu, odvahy, kreativity, jasnosti, zvědavosti a propojení. Odborníci z mnoha různých prostředí, jako jsou mimo jiné právní mediace, školství, životní koučové a náboženští vůdci, mohou využívat IFS k informování a ke své práci.

Psychoterapeutický přístup Compassionate Inquiry® (CI) vyvinul kanadský lékař Dr. Gabor Maté, ve spolupráci se Sat Dharam Kaur.
Klade si za cíl odhalit, co se skrývá pod tím, jak se prezentujeme navenek. CI je psychosomatický přístup pracující s dynamikou, kterou v sobě máme otištěnou z dětství.

CI jako somatický přístup je úžasným nástrojem při odhalování nevědomých sil, které nás v životě pohání. Odkrytí přesvědčení a implicitních vzpomínek nám pomůže měnit naše vzorce a adaptace, které nám v minulosti pomohly, ale dnes nám naopak mohou spíš škodit. V CI pracujeme nejen s nervovým systémem, somaticky, ale i s naší myslí a přesvědčeními, která jsme si nevědomě o sobě a okolním světě vytvořili. Každý z nás má v sobě sebeuzdravující sílu a když se na ni naučíme napojit, můžeme naplno prožít svou esenci bytí.
Protože postupem života jsme se stotožnili se svými ochrannými bariérami natolik, že je považujeme za naší pravou podstatu. Ale naše osobnost nejsme my.

Pomocí vztahů, komunity a plného bytí v našem těle můžeme tyto zdi pomalu bořit. Osvobodit naše jedinečné světlo bytí lze jen v napojení na někoho, v kom odraz tohoto světla můžeme zahlédnout. Pojďme si vzájemně být zrcadly.

Kéž se tyto silné přístupy k vnitřní pravdě a harmonii šíří.